Cuida la salud de los adultos mayores en estas fiestas navideñas

Las fiestas navideñas ya están en puerta, y a como es costumbre, las familias se reúnen con sus pilares para festejar estos días de celebración. Sin embargo, debemos hacer hincapié en que seguimos dando batalla al Covid-19 y es importante cuidar a los adultos mayores de un contagio. Pero a pesar de que ha sido…

10 puntos importantes para proteger del frío a los adultos mayores

Ha llegado la temporada de otoño-invierno, y quien más sufren por las inclemencias del tiempo sin duda son los adultos mayores, y a pesar de que consideremos que el día no es tan frío, para ellos si lo es. Además seguimos enfrentando una pandemia que tememos que pueda empeorar en esta temporada invernal, por esa…

¿Cómo atender las necesidades socioemocionales de los adultos mayores durante la pandemia?

A 8 meses de que iniciamos el confinamiento como medida de prevención ante la pandemia por Covid-19, los adultos mayores han sufrido las duras consecuencias, pues a pesar de ser uno de los grupos más vulnerables ante el contagio, su rutina y actividades sociales se han visto afectadas, y con esto una grave afectación a…

La importancia de la actividad física en la tercera edad

La actividad física e la tercera edad es indispensable para mantener la musculatura, la movilidad y el equilibrio. También fortalece el sistema cardiovascular e inmunológico, pero además trae muchos beneficios mentales que se ven reflejados en su estado anímico, como: · Reduce los niveles de depresión · Mejora los hábitos de sueño · Aumenta la…

¿Cómo prevenir la fractura de cadera en el adulto mayor?

Las fracturas de cadera son muy comunes en los adultos mayores, ya que la descalcificación y la desaparición de trabéculas óseas a veces en proporciones importantes hacen que la zona de la cadera sea muy vulnerable, donde incluso la puede ocasionar una caída muy simple. Además, el índice de mortandad es muy alto para este…

La importancia de establecer una rutina en adultos mayores con demencia

Con el confinamiento que ya duró prácticamente todo el año, es más complicado lidiar día a día en el cuidado de un adulto mayor, pues ante la falta de estímulos a los que estaba acostumbrado, ahora es un silencio casi total y abrumador. Y aunque ya hemos recalcado la importancia de establecer una rutina, ahora…

Beneficios de la lectura en la tercera edad

Los pasatiempos en la tercera edad suelen volverse casi nulos, ya sea por alguna enfermedad crónica como artritis, glaucoma, diabetes, hipertensión, etc., o alguna discapacidad física como fracturas (que son muy frecuentes en la vejez). Sin embargo, ejercitar la mente y el cuerpo es indispensable para llevar una vida plena. Los adultos mayores que no…